Prima di andare a letto il 93% delle persone compie un gesto assurdo che è quasi per tutti automatico e normale. Anche tu lo fai?
Che bello dormire. Farlo in un letto enorme, comodo, ricolmo di cuscini e coperte super morbide e profumate. Esiste qualcosa di più gratificante di questo?
Uno dei modi di dire più comuni cita: “la notte porta consiglio“.
I proverbi di una volta non sbagliano mai. Questo in particolare, era ciò che veniva consigliato a qualcuno che si ritrovava a dover prendere una decisione importante. Una frase breve e coincisa per dire: “dormici su, l’indomani avrai le idee più chiare per poter scegliere.”
Ma c’è anche un altro detto che ripete: “chi non ama dormire nasconde un segreto“.
Forse perché quelli che hanno dei segreti, e pensieri che gli gironzolano per la testa, difficilmente riescono a prendere sonno. Insomma, le classiche persone che dicono costantemente di non riuscire a dormire.
In quel caso è normale anche arrivare ad odiare il fatidico momento in cui bisogna mettersi nel letto per cercare di provare a chiudere occhio. Più che un momento di gioia, si trasforma in un vero e proprio incubo.
Dormire è davvero essenziale
È importante avere bene a mente che dormire è vitale per noi. Coricarsi in un’orario opportuno, riposare la giusta quantità di ore e farlo nel modo corretto è essenziale.
Chiudere gli occhi durante la notte ed entrare nella fase zen è ciò che serve per avere una mente sempre attiva, vigile ed efficiente.
Dormire bene, e il giusto, ci fa rendere di più è inevitabile. Il sonno migliora la creatività la memoria e rafforza il nostro sistema immunitario. Inoltre, una cosa fondamentale da non dimenticare è che: essere e sentirsi riposati ci mantiene giovani!
Il 93% delle persone lo fa prima di andare a letto
Tuttavia, a prescindere dal fatto che si ami o meno dormire e rimanere a lungo sotto le coperte, c’è qualcosa che la maggior parte di noi fa. Per la precisione, si tratta di un gesto che compiono circa il 93% delle persone in tutto il mondo.
Rifletti e prova a pensare ad un’azione che fai sempre prima di addormentarti… con molta probabilità fai questa cosa anche tu!
Stiamo parlando di un modo di fare inconscio: guardare l’orologio e contare quante ore di sonno si ha a disposizione. Anche tu esegui il countdown prima di addormentarti?
